A verseny célja

Október 19-én megrendezésre kerül a II. Mozaik Med Debreceni Futófesztivál az emlőrák elleni küzdelem jegyében. Az esemény fő célja, hogy felhívjuk a figyelmet az emlőrák megelőzésére, tehát a szűröprogramokra, önvizsgálat jelentőségére, valamint tájékoztassuk a lakosságot arról is, hogy ha már felfedezésre került az emlőrák, akkor milyen korszerű lehetőségek állnak rendelkezésre a gyógyítás érdekében. Jótékonysági futammal az emlőrák sebészi kezeléséhez szükséges eszközre gyűjtünk.

A jótékonysági futam nevezési díjának 100%-a emlősebészeti eszköz beszerzésére kerül elkülönítésre.

Lehetőség van közvetlenül is pénz felajánlásnak utalás formájában a Mozaik Med Sportegyesület számlájára: 

11744003-24420426-00000000

Ebben az esetben kérjük megjelölni a közleményben: “emlorak_adomany”.

Víziónk

„Pars sanitatis velle sanari fuit.” – Az egészség része, hogy akarjuk a gyógyulást. /Seneca/

A II. Mozaik Med Debreceni Futófesztivál különlegességét az adja, hogy az egész egy nemes cél köré épül és egyfajta orvosi szemléletmódot képviselve kerül megrendezésre a Mozaik Med Sportegyesület által, melynek vezetői orvosok (Dr. Bana Richárd és Dr. Illésy Lóránt). Ezen kívül természetesen a Vekeri-tó festői környezete is igazán egyedivé varázsolja a rendezvényt.

Orvosként kiemelten fontosnak tartom hangsúlyozni, hogy az egészség (testi, lelki szellemi, valamint szociális jóllét) egy olyan dolog, amiért folyamatosan tenni kell és ha a célunk az egészséges élet elérése, fenntartása, akkor ebből fakadóan meg is előzhetjük a legtöbb betegség kialakulását. A prevenció tehát nem egy cél, hanem egy pozitív mellékhatása az egészséges életnek. Ide kellene eljutni. De ki mutasson ehhez irányt egy társadalomban? Véleményem szerint az orvosok.

Furcsa dolog, ha valaki semmit sem tesz az egészsége érdekében, de az orvostól azonnali gyógyítást vár.  Ez teljesen téves szemlélet. Egy ember akarjon egészséges lenni, ne csak betegségmentes. Ehhez egészségesen kell táplálkozni, rendszeresen mozogni kell és el kell járni bizonyos szűrésekre, jó viszonyt kell ápolni a családorvosunkkal.

A fenti idézettel azt szemléltetem, hogy a gyógyulás csapatmunka. A páciensnek és az orvosnak a kölcsönös bizalmon alapuló együttműködése alapfeltétele annak, hogy egy teljes gyógyulást lehessen elérni, vagy ha a preventív szemléletet vesszük, akkor az egészséges életet. Az orvos irányt mutat, diagnosztizál, elvégzi a terápiát, de a páciensnek kell a betegségmentes állapotból egészséges állapotba helyeznie saját magát. Innen nézve az orvos tehát csupán betegségmentessé tudja tenni a pácienst, de a teljes gyógyuláshoz, az egészségessé váláshoz a másik felét a az adott személynek kell hozzá tennie.

Az október 19-ei futóverseny egy lehetőség, ahol természetközeli környezetben, családbarát programmal egy olyan sikerélményt kaphatnak a résztvevők, amely komoly hatással van a egészség alapköveire és eközben lehetőség adódik tájékozódni a mellrák korai felismerésének lehetőségeiről, annak lehetséges kezeléseiről és a gyógyulást követően az aktív élethez való visszatérésről. Az emlő daganattal kapcsolatos dolgok, akárcsak az egészséges életmód egy tudatos kommunikáció része kell, hogy legyen az orvos-szülő-gyermek tengelyen. A verseny előtti napon, 18-án megrendezésre kerülő II. Mozaik Med Prevenciós Nap egy olyan fórum, ahol orvosokkal, sportolókkal, a közösségépítésre nagy hangsúlyt fektető vezetőkkel van lehetősége beszélgetni a résztvevőknek.

A futóversenyen versenyzők 10,8-, 4- és 1,3 km-es távokat teljesíthetnek remek hangulatban, friss levegőn. A Jótékonysági Futam (1,3 km) teljes bevételével pedig egy emlősebészeti eszköz beszerzését támogatjuk.

A II. Mozaik Med Debreceni Futófesztivál egy társadalmi szerepvállalás az emlőrák elleni küzdelem jegyében az egészség hírnökeként.

Októberben ezért futunk. Együtt. Értük. Értünk.

Az alapoktó

KOCKAHAS NÉLKÜL LEHET ÉLNI, DE MINEK? hangzott el még egyetemistaként a vicces mondat baráti körömben. Természetesen az életminőséget sok minden befolyásolja, így ezt a mondatot ebben a formában nem jelenthetjük ki. Jól rámutat azonban arra a karakán hozzáállásra, ami engem és környezetemet mindig is jellemzett: a test a lélek temploma, így meg kell tisztelnünk azzal, hogy a legjobb minőséget biztosítjuk számára, legyen az a táplálék vagy a mozgás. Azzal a klasszikus szemlélettel tudok azonosulni, melyet Szokratész szavai idéznek: “A férfinak nincs joga a fizikai edzés terén amatőrnek lennie. Szégyen számára anélkül megöregedni, hogy látta volna azt a szépséget és erőt, amire a teste képes.” Fontos a mai világban hirdetett elfogadás, hiszen a lelki egyensúly az alapja mindennek. Azonban ezek után nagyon fontos a felismerés és a beismerés is. Például annak felismerése, hogy túlsúlyosak vagyunk és tudatában lenni annak, hogy a túlsúly és elhízás bizonyítottan egészségkárosító. Fontos beismerni azt, hogy az életminőség normál testtömeg esetén (20-25 BMI között) jobb, mint túlsúlyos, elhízott állapotban. Ezek tények. A XXI. század fejlett országaira jellemző a rendszertelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód, amelyek alattomos módon, észrevétlenül vezetnek elhízáshoz – az évek alatt kialakuló zsírpárnákon keresztül. A Mozaik Med Sportegyesület egyik fő célja egészséges életmódra való neveléssel, közösségépítéssel a közösség tagjainak testi, lelki és szellemi jólétének javítása.

Kezdetben a Mozaik Med Kft-ként életmódfejlesztő szolgáltatásokat nyújtott (életmód tanácsadás, étrendtervezés, edzéstervezés), amelyeket ma már partnereknek szerveztünk ki. Partnereink között van futóedző, gyógytornász, sport-mentáltréner, sportpszichológus, dietetikus, sportegyesületek, futóverseny szervezők, akik tagjaink számára kedvezményt biztosítanak szolgáltatásaikból. 

A Mozaik Med Sportegyesületet 2018-ban alapítottuk pályakezdő orvosként Dr. Bana Richárd barátommal azzal a céllal, hogy tudatos életmódra megoldást kínáljon a lakosság számára, ezzel növelve a minőségben eltöltött életévek számát. Az egészséges életmód egy lehetséges verzióját a futás köré építjük. Egyesületünk  7 éve szervez közösségi futásokat Debrecenben, Nyíregyházán, Tokaji-hegyen és immár Budapesten is, heti rendszerességgel, valamint már négy alkalommal szervezett futófesztivált Nyíregyházán (alkalmanként több mint 1000 fő részvételével). Több online (virtuális) futóversenyt is szerveztünk, valamint plogging eseményt is tartottunk. Debrecenben pedig 2025. október 19-re tervezünk egy jótékonysági futóversenyt, amelynek középpontjában az emlőrák elleni küzdelem áll. A lakosság megmozgatását szem előtt tartva építettük ki a futóközösséget és irányítjuk a ma már 20 fős vezetői gárdát. A meglévő, stabil csapatnak és a támogatóknak hála egyre magasabb színvonalon, komplex módon tudunk irányt mutatni, megoldást kínálni az életmódváltásra. Büszkeség számunkra, hogy heti rendszerességgel a futásainkon átlagosan több, mint 50 sportolni vágyó vesz részt, de volt, amikor 200 fő sportolt együtt a közösségi futásainkon hétről hétre. Az évek során közösségi futásainkon több, mint ezren fordultak már meg, futóversenyünkön pedig további többezres a létszám.

A versenyeken és a közösségi futásokon kívül az események szervezése is közösségépítő hatással van környezetére: a stabil szervezői csapat mellett 150-200 fő önkéntes segíti munkánkat egy-egy futóverseny lebonyolításánál, valamint alkalmanként rendezett csapatépítő eseményeken (pl. jelmezes futás, edzőtábor, bowling-est, rák elleni küzdelemre figyelemfelhívó futás) több, mint 10 civil és egyetemi hallgatók csoportja segíti munkánkat.

Projektünk egyre népszerűbb a visszajelzések és a létszámnövekedés alapján. Azt gondoljuk, hogy ezt annak is köszönhetjük, hogy kitartunk alapelveink mellet és eseményeinket a “zöld szellemiség” jegyében szervezzük, odafigyelünk az edzések változatosságára és a jótékonysági események szervezésére. Futóversenyeinken külön hangsúlyt fektetünk a gyermekek megszólítására gyermek távokkal, családbarát programokkal, koncertekkel.

Azért dolgozunk, hogy Kelet-Magyarország (kiemelten Debrecen és Nyíregyháza) meghatározó életmódfejlesztő sportközössége legyünk. Hosszútávú célunk, hogy tevékenységünkkel hozzá tegyünk ahhoz, hogy Magyarország elmozduljon a legelhízottabb európai országok listájának dobogójáról, javítva a lakosságon belül a sportolók arányát. 

Kutatások bizonyítják, hogy a közösségek, a társas kapcsolatok és az életmódfejlesztés az, amivel a legjobban javítható az emberek egészségi állapota. Hiszünk benne, hogy a prevencióra időt és energiát kell szánni. 

Dr. Illésy Lóránt
versenyigazgató